Descrição
Meticulosa seleção de 16 itinerários da Cordilheira Cantábrica que não somente se divide nos maciços central e oriental, mas também nos entornos e vales que nos darão belas perspectivas dos Picos da Europa. Aborda: equipamento básico, manutenção da bicicleta de montanha, preparação para as saídas, recomendações básicas, mapa de situação e os itinerários: Ruta Frassinelli, Avín, Canales, Ortiguero-Carreña, Poo, Arenas-Inguazo, Mier-La Molinuca, Macizo de Andara.