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Descrição
Guerreros de la roca: entrenamiento mental para escaladores, se converteu desde sua publicação em 2005 em uma obra de referência entre os escaladores que tem sabido apreciar suas valiosas abordagens. O treinamento mental consiste em melhorar a capacidade de manter a atenção no momento. Uma das situações mais difíceis e interessantes da escalada em rocha é quando a mente duvida se deve-se continuar escalando ou não. Saber quando é adequado forçar e superar estas dúvidas e quando retirar-se é fundamental para enfrentar os riscos adequados para cada um.
Lecciones Exprés te ajuda a afrontar seus próprios medos. É um enfoque intencional para assumir riscos que inclui processos muito específicos de recompilação de informação, análises de risco, tomada de decisões e execuções de medidas eficazes.
Autor: Arno Ilqner
Páginas: 160
Tamanho: 16.5 x 22 cm
