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Entrenamiento para deportes de montaña – Desnivel

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Descrição

Esta obra está dirigida a todos os que praticam atividades de larga duração em montanha e desejam melhorar sua forma física. Aborda a  fisiologia geral do esforço, aspectos biomecânicos e fisiológicos dos esportes de montanha, metodologia de treinamento e atividade física praticada por crianças. Com tabelas, esboços, croquis e fotografias que te ajudarão a preparar sua atividade de montanha: escalada, trekking, alpinismo, bicicleta de montanha, esqui alpino e esqui de fundo…
168 pág.