Manual Completo de Montaña

Começando pela história da escalada, este manual falada de tudo: trekking, escalada em rocha, alpinismo, esquí de travessia, etc. Cada esporte é tratado profundamente, abordando aspectos como o equipamento, a alimentação, a técnica ou o treinamento. Tudo isso com numerosas ilustrações que fazem deste manual uma obra completa e muito prática. Este manual oferece a amplia informações de interesse geral sobre equipamento, orientação, primeiros socorros... Contém história do montanhismo, diferentes modalidades do esporte de montanha, as condições físicas e psíquicas, equipamento, alimentação, planejamento dos itinerários e orientação, excursionismo na montanha, montanhismo com crianças, a via ferrata, a altitude e suas condições especiais, escalada em rocha, neve, gelo e cascatas, esquí de travessia, medicina de altitude, os perigos da montanha e os primeiros socorros na montanha.