Entrenamiento para deportes de montaña

Esta obra está dirigida a todos os que praticam atividades de larga duração em montanha e desejam melhorar sua forma física. Aborda a fisiologia geral do esforço, aspectos biomecânicos e fisiológicos dos esportes de montanha, metodologia de treinamento e atividade física praticada por crianças. Com tabelas, esboços, croquis e fotografias que te ajudarão a preparar sua atividade de montanha: escalada, trekking, alpinismo, bicicleta de montanha, esqui alpino e esqui de fundo.